Effetti tal-blueberries

Il-blueberries huma magħrufa bħala r-re tal-berries u għandhom valur nutrittiv għoli. Blueberries huma sinjuri f'varjetà ta 'aċidi amminiċi, zokkor, vitamini, minerali, u fibra tad-dieta, speċjalment il-kontenut ta' anthocyanins u flavonoids huwa għoli ħafna. Il-funzjonijiet ewlenin tal-blueberries Kważi kollha huma relatati mal-anthocyanins u l-flavonoids li jinsabu fihom, kif ġej:

1. Antiossidant: Il-blueberries għandhom kapaċità antiossidant qawwija ħafna, li tista 'tneħħi radikali ħielsa żejda fil-ġisem u tittardja t-tixjiħ;
2. Ipproteġi l-viżjoni: L-anthocyanins sinjuri fil-blueberries jistgħu jippromwovu r-riġenerazzjoni tar-rhodopsin fiċ-ċelloli tar-retina, u b'hekk jipproteġu l-viżjoni;
3. Iżżid l-immunità: Il-blueberries huma sinjuri f'antoċjanin u flavonoids, li għandhom effetti antiossidanti. Il-potassju fil-blueberries jista 'jiżgura l-bilanċ tal-elettroliti, u jżid it-trasformazzjoni tal-limfoċiti, u b'hekk itejjeb l-immunità tal-ġisem;
Għalkemm il-blueberries huma tajbin, mhumiex adattati għal xi nies. Il-blueberries għandhom kontenut għoli ta 'zokkor u huma ikel b'indiċi gliċemiku għoli. Nies bid-dijabete m'għandhomx jieklu ammonti eċċessivi. Jekk ikollhom bżonn jiekluhom, huwa rakkomandat li blueberries ta 'mhux aktar minn 200g għal kull ikla jkunu adattati bejn żewġ ikliet. Minħabba l-kontenut għoli ta 'potassju tal-blueberries, pazjenti b'mard tal-kliewi mhumiex rakkomandati li jikkunsmaw ammonti eċċessivi ta' blueberries.

X'inhuma l-funzjonijiet u l-funzjonijiet ta 'l-enzima blueberry?
Blueberry huwa indiġenu għall-Amerika ta 'Fuq u huwa berry selvaġġ bl-isem xjentifiku "lingonberry". Huwa estremament għani fil-valur nutrittiv, li fih aktar minn 20 tip ta 'aċidi amminiċi, kif ukoll diversi vitamini. Fl-Ewropa u l-Istati Uniti u pajjiżi oħra, il-blueberries huma magħrufa bħala l-"frott tal-ħajja", li juri kemm hu għoli l-valur nutrittiv tal-blueberries. Il-partikolarità tal-blueberries hija li fih xi nutrijenti li mhumiex komunement misjuba fi frott ieħor; dawn is-sustanzi jistgħu jirregolaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jgħinu biex itejbu l-vista, isebbħu l-ġilda, u anke jipprevjenu tixjiħ arterjali.

L-effikaċja u l-funzjoni tal-enzima blueberry
1. Il-VMA (pigment anthocyanin) fil-frott tal-blueberry għandu effett tajjeb tal-kura tas-saħħa fuq l-għajnejn, li jista 'jnaqqas l-għeja tal-għajnejn u jtejjeb il-viżjoni bil-lejl.
2. Blueberries għandhom kontenut għoli ta 'pektin, li jista' effettivament inaqqas il-kolesterol, jipprevjeni l-aterosklerożi, u jippromwovi s-saħħa kardjovaskulari.
3. Il-blueberries huma sinjuri fil-vitamina Ċ, li jistgħu jtejbu l-funzjoni tal-qalb, jipprevjenu l-kanċer u l-mard tal-qalb, jipprevjenu t-tixjiħ tal-moħħ, u jtejbu l-qawwa tal-moħħ; jista 'wkoll itejjeb l-irjiħat komuni, uġigħ fil-griżmejn, u dijarea.
4. Għandu l-funzjoni li jipproteġi l-kapillari u l-antiossidanti.
5. Ittardja t-tixjiħ tan-nervituri tal-moħħ u ttejjeb il-memorja.
6. Għandu effett tajjeb fuq l-eliminazzjoni ta 'infjammazzjoni fil-ġisem, speċjalment fuq infezzjonijiet fl-apparat urinarju u nefrite kronika.
7. Għandu effett kontra l-kanċer.
8. Jgħin biex iżżomm il-ġilda b'saħħitha u jtaffi l-ġilda sagging u l-boroż tal-għajnejn.
Dan ta 'hawn fuq huwa introduzzjoni għall-effikaċja u r-rwol tal-enzima blueberry. Wara li nifhmuha, nafu li l-enzima blueberry jista 'jkollha rwol tajjeb ħafna biex ittaffi l-għeja u kontra t-tixjiħ, u tista' wkoll ittaffi l-għeja tal-għajnejn. Konsum regolari jista 'jagħmel ġisimna aktar b'saħħithom.
 

Għaliex Agħżelna

Xiamen Sharp Dragon Food Trading Co., Ltd

Indirizz: Kamra 404-2, 39 Xinchang Road, Xiamen, Fujian, iċ-Ċina, hija 30 minuta 'l bogħod mill-Port ta' Xiamen u l-Ajruport Internazzjonali ta 'Xiamen.