Kemm hemm banana kuljum b'saħħitha?

Tiekol 100g ta 'banana kuljum huwa b'saħħtu ， u tiekol aktar minn 200g banana kuljum hija wisq ， Jekk tiekol wisq banana, il-proporzjon ta' oligoelementi jista 'jkun żbilanċjat. Il-banana fiha aktar elementi bħall-manjeżju u l-potassju. Jekk tiekol wisq fi żmien qasir, se tikkawża żieda qawwija fil-kontenut ta 'manjeżju u potassju fid-demm, li tikkawża potassju fil-ġisem. Il-proporzjon ta 'elementi bħas-sodju u l-manjeżju huwa żbilanċjat, li huwa ta' ħsara għas-saħħa. Il-banana għandha l-funzjoni li tippromwovi d-diġestjoni, li tista 'tikkawża dijarea jekk tittiekel wisq f'ħin wieħed.