Qara hija ħaxix?

Qara hija ħaxix.

Hemm differenza essenzjali bejn il-ħaxix u l-frott. Fil-botanika, ħaxix jirreferi għal parti differenti ta 'pjanta; frott jirreferi għal organu tal-pjanti b'żerriegħa f'impjant. Iċ-ċelluloża fil-ħaxix, kif ukoll il-vitamina Ċ, il-kalċju, il-fosfru u l-manjeżju, hija s-sors ewlieni ta 'nutrijenti għall-ħajja u t-tkabbir tal-bniedem. Ħafna frott, għalkemm fihom vitamini, huma l-aktar magħmulin minn monosakkaridi u disakkaridi bħal glukosju, frotttożju u sukrosju. Minħabba dan, il-frott għandu ċerta ħlewwa u ħafna ħxejjex huma ħfief. In-nutrijenti ewlenin tal-qargħa ħamra: 0.6 grammi ta ’proteina għal kull 100 gramma, 0.1 grammi ta’ xaħam. 5.7 grammi ta 'karboidrati, fibra mhux raffinata 1. 1 g, irmied 0.6 g, kalċju 10 mg, fosfru 32 mg, ħadid 0.5 mg, karotene 0.57 mg, riboflavin 0.04 mg, niacin 0.7 mg, aċidu askorbiku 5 mg.