Il-qamħ huwa tajjeb għall-vista?

Il-qamħirrum huwa tajjeb għall-għajnejn, il-qamħirrum huwa wkoll rikk fil-beta-karotenojdi u l-folate, li tnejn minnhom jgħinu biex inaqqsu d-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età. Il-beta-karotenojdi fil-qamħirrum feġġu fil-ġisem biex jaqilbu għal vitamina A b'rata ogħla minn ħaxix ieħor. Il-Vitamina A hija essenzjali għal qamħ sabiħ jgħajjat eyes.and qamħ fih ħafna beta-kriptoxantina, karotenojdi li għandha effetti anti-ossidanti, li effettivament timblokka l-kanċer tal-pulmun.