Kontrazzjoni tal-muskoli waqt l-eżerċizzju

Il-kontrazzjoni tal-muskoli waqt l-eżerċizzju tista 'tipproduċi aktar sħana. Waqt eżerċizzju ta 'intensità baxxa, il-ġisem jipproduċi 3 sa 5 darbiet iktar sħana milli waqt il-mistrieħ, u waqt eżerċizzju ta' intensità għolja, il-ġisem jipproduċi 10 sa 20 darbiet aktar sħana milli waqt il-mistrieħ. Eżerċizzju regolari jista 'jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, iżid is-sħana tal-ġisem, u jtaffi s-sintomi tal-kesħa.