Il-valur nutrittiv tal-mango

Valur nutrittiv u effikaċja:

1. Jista 'jipprevjeni b'mod effettiv il-kanċer tas-sider u kanċers oħra;

2. Tbaxxi l-kolesterol, tipprevjeni pressjoni għolja, mard tal-qalb u mard kardjovaskulari;

3. Ittaffi t-tensjoni nervuża, tgħin biex torqod, u ttejjeb ukoll il-memorja umana;

4. Tippromwovi l-motilità gastro-intestinali, li twassal għad-diġestjoni, u wkoll tittratta stitikezza.

Ta 'min jinnota li:

1. Il-mango għandu kontenut għoli ta 'zokkor, u n-nies b'kontenut għoli ta' zokkor fid-demm m'għandhomx jieklu aktar.

2. Il-mango fih ingredjenti li huma sensibilizzati faċilment, bħal aċidi tal-frott u proteini. Nies b’allerġiji għandhom jieklu b’kawtela.

3. Il-mango huwa kiesaħ, defiċjenza qi, milsa dgħajfa u kostituzzjoni dgħajfa m'għandhomx jittieklu. Nies b'funzjoni gastro-intestinali ħażina jistgħu jikkawżaw distensjoni addominali.