X'benefiċċji għandhom il-frawli?
Jun 24, 2019
Il-frawli huwa rikk fin-nutrijenti u huwa magħruf bħala r- “Reġina tal-Frott”. Ċipps tal-frawli moqlija bil-vakwu huma sinjuri fil-vitamina C, fil-vitamina A, fil-vitamina E, fil-vitamina PP, fil-vitamina B1, fil-vitamina B2, fil-karotên, fl-aċidu tanniku, fl-aċidu aspartiku, fir-ram u fil-frawli amina. , pektin, ċelluloża, folic acid, ħadid, kalċju, ellagic acid u anthocyanins u nutrijenti oħra.
Il-frawli huwa rikk fil-vitamina C, li hija madwar 7 darbiet iktar mit-tuffieħ u l-lanġas. Jista 'jipprevjeni ċikatriċi bħal fsada tal-gomma u atrofija tal-ġinġivali.
Il-frawli huwa rikk fil-fibra tad-dieta u l-pektin, li jistgħu jistimulaw il-ħajt gastro-intestinali biex jiċċaqilqu, jippromwovu d-diġestjoni tal-ikel, jipprevjenu l-akne, stitikezza u jnaqqsu r-riskju ta 'kanċer intestinali.
Il-frawli huwa jibred u ħelu, fih varjetà ta 'vitamini, zokkor, aċidi organiċi, faċli biex jassorbi l-ġisem, konsum regolari jista' jgħin biex jissupplimenta n-nutrizzjoni tal-ġisem, iżomm il-bilanċ tal-fluwidu tal-ġisem.
