Tista 'tiekol wisq brokkoli?
Nov 11, 2019
Ma tistax tiekol wisq brokkoli, tiekol wisq brokkoli huwa ħażin għalik, skont il-pagoda bilanċjata tad-dieta, għandna nieklu 300-500 gramma ta 'ħaxix kuljum, u rridu nsegwu d-diversifikazzjoni tal-ikel u nieklu mill-inqas żewġ tipi ta' ħaxix. Għalhekk, huwa iktar xieraq li tiekol madwar 200 gramma ta 'brokkoli kuljum。 Il-Grokkoli fih ħafna fibra tad-dieta, tiekol wisq brokkoli jista' jikkawża dijarea.
