Kemm tin għandha tiekol kuljum?

Jekk tiekol tin imqadded, huwa aħjar li ma taqbiżx il-120g tin kuljum. Jekk tiekol tin frisk, huwa aħjar li ma taqbiżx 100g tin kuljum. Jekk tiekol tin ħafna, Dan jista 'jikkawża li z-zokkor tal-ġisem tiegħek ma jiġix diġerit fil-ħin. Jista 'jikkawża l-obeżità.