Tiekol 2 banana kuljum ħażin għalik?

Huwa tajjeb għalik li tiekol 2 banana kuljum. Għandna nieklu 300g ta 'frott kuljum, 2 banana ma jaqbżux dan l-ammont. għandek tevita li tiekol banana qabel tmur torqod, minħabba li tiekol banana qabel tmur torqod se taffettwa l-irqad tiegħek, u l-banana fiha enerġija għolja. Tiekol il-banana qabel tmur torqod jista ’jwassal għal inkapaċità li tiddiġerixxi u tikkawża l-obeżità.