Tiekol ħafna frawli ħażin għalik?
Sep 30, 2019
Il-frawli hija rikka fin-nutrijenti u ħafna Delicious. Imma int ma tistax tiekol ħafna frawli, dan huwa ħażin għalik. Għaliex il-frawli huma sinjuri fil-fibra tad-dieta u l-aċidu tal-frott, li faċilment jistgħu jikkawżaw skumdità fl-istonku u fl-imsaren. Huwa rrakkomandat li tiekol 50 ~ 100 g kuljum, madwar 100g biex tilħaq in-nutrijenti meħtieġa għal ġurnata waħda.
