Il-valur nutrittiv ta ' l-edamame-2

1, il-kontenut għoli tal-potassju fil-edamame, spiss jittieklu fis-sajf, jistgħu jgħinu biex jikkumpensa għat-telf tal-potassju ikkawżat minn sweating eċċessiv, b'hekk itaffu l-għeja u t-telf ta ' aptit ikkawżat bit-telf tal-potassju.

2, il-ħadid fil-edamame huwa faċli li jassorbi, jistgħu jintużaw bħala wieħed ta ' l-ikel ta ' Suppliment tal-ħadid tat-tfal. Barra minn hekk, edamame fih ammonti traċċa ta ' l-ingredjenti funzjonali flavonoids, speċjalment sojja isoflavones, magħrufa bħala naturali phytoestrogens, li jkollhom effetti estrogen fil-ġisem tal-bniedem, li jistgħu itejbu menopausal skonfort u jipprevjenu b'impenn li jissegwew għanijiet.