Prekawzjonijiet għaċ-ċiċri

Prekawzjonijiet għaċ-ċiċri

Adattat u kontraindikat

Adattat: pazjenti b'dijabete, pressjoni għolja, anemija

L-aċidi grassi polyunsaturated li jinsabu fiċ-ċiċri jistgħu jippromwovu l-metaboliżmu tal-kolesterol, jipprevjenu d-depożizzjoni tal-lipidi fil-fwied u l-ħitan arterjali, inaqqsu l-kapaċità tat-tagħqid tal-plejtlits, u jipprevjenu t-trombożi. Huwa adattat għal pazjenti bid-dijabete, pressjoni għolja, anemija, stitikezza, u menopawsa. Konsum femminili.

Kontra-indikazzjonijiet: pazjenti b'ipogliċemija

Pazjenti b'ipogliċemija m'għandhomx jikkunsmaw wisq ċiċri. Għalkemm iċ-ċiċri għandhom valur nutrittiv għoli, huwa faċli li tiggrava s-sintomi ta 'nies b'ipogliċemija.

Tabù tal-omm u tat-trabi

Nisa tqal jistgħu jikkunsmawha b'moderazzjoni.

Iċ-ċiċri huma rikki fin-nutrijenti u b'ħafna proteini, u jistgħu jittieklu minn nisa tqal. Iċ-ċiċri huma sinjuri fi proteini ta 'kwalità għolja, aċidi amminiċi, eċċ., Li jistgħu jissupplimentaw it-8 aċidi amminiċi kollha li l-ġisem tal-bniedem ma jistax jissintetizza waħdu. Dawn l-aċidi amminiċi jistgħu jipparteċipaw f'ħafna attivitajiet fiżjoloġiċi tal-ġisem tal-bniedem u jistgħu jippromwovu l-iżvilupp tal-moħħ u l-ġisem tal-fetu.

It-trabi jistgħu jieklu bil-moderazzjoni.

Trab taċ-ċiċri u trab tal-ħalib huma magħmula fi trab tal-ħalib tas-sojja, li huwa faċli biex jassorbi u jiddiġerixxi u huwa ikel nutrittiv għat-trabi.

Għajnuniet

Iktar ma ċ-ċiċri jkunu mxarrba, aħjar ikunu msajra. Meta ċ-ċiċri jkunu immarinati, tektek fuq nar baxx, jew tista 'tagħfashom f'cooker bil-pressjoni.