L-aħjar pjan ta 'nutrizzjoni għall-ħxejjex tal-fungu
Nov 11, 2020
L-ikel tal-fungu għandu nutrizzjoni unika. Huwa ikel b'saħħtu bi proteina għolja, xaħam baxx, rikk fil-vitamini naturali u minerali, u rikk fl-ingredjenti attivi anti-infjammatorji u kontra l-kanċer. Ħafna fungi li jittieklu fihom vitamina D, vitamina B12 u xi oligoelementi. Faqqiegħ komuni li jittiekel jinkludi faqqiegħ tat-tiben, faqqiegħ shiitake, faqqiegħ tal-gajdri, faqqiegħ enoki, fungu iswed, u fungu abjad. Faqqiegħ tat-tiben huwa delicious u għandu fwieħa qawwija. Huma għandhom ir-reputazzjoni ta '"tpoġġi porzjon, fragranti fil-borma". Huwa għani fin-nutrijenti u għandu l-effetti li jbaxxi l-pressjoni tad-demm, jipprevjeni l-kanċer u kontra l-kanċer; Il-faqqiegħ Shiitake huwa fungu tradizzjonali famuż li jittiekel f'pajjiżi. Minħabba t-togħma delicious tagħha, l-aroma ta 'aġġornament u n-nutrizzjoni rikka, mhux biss jikklassifika 'l fuq mill-faqqiegħ tat-tiben, faqqiegħ tal-gajdri, u faqqiegħ abjad, U huwa magħruf bħala r-"Reġina tal-Pjanti"; faqqiegħ tal-gajdri huwa oħxon fin-nisġa, l-offerta u d-delicious, u għandu fwieħa li tixbħet il-fwieħa. Kemm jekk huma moqlija kif ukoll jekk isiru f'platti tal-laħam, huma offerta u attraenti ħafna; faqqiegħ enoki mhuwiex biss ikel delizzjuż, iżda wkoll ikel tas-saħħa relattivament tajjeb. Konsum regolari ta ' Flammulina velutipes jista ' mhux biss jipprevjeni mard tal- fwied u ulċeri gastriċi u intestinali, iżda wkoll għandhom ċerti effetti fuq pressjoni għolja u obesità. Fungu iswed huwa fungu nutrizzjuż li jittiekel, u spiss jintuża għat-tisjir ta 'diversi platti Ċiniżi u tal-Punent. Ingredjenti, jew imdendla b'dati ħomor u żerriegħa tal-lotus għaz-zokkor, bħala deżerta tas-sbuħija tajba adattata għall-istaġuni kollha. Mhuwiex biss crisp u delicious, lixxa u aġġornament, iżda wkoll għandu l-effett li jżid l-aptit u l-korp nutrittiv; fungu abjad jissejjaħ ukoll fungu abjad, li huwa nutriment tajjeb. Yin tonic, fungus abjad bħala toniku tajjeb huwa wkoll adattat għal wara l-marda, dgħjufija fiżika wara t-twelid u dgħjufija ġenerali.