L-aħjar ħin biex tbaxxi fix-xemx

L-aħjar ħin għall-espożizzjoni għax-xemx huwa minn 8 am sa 10 am u minn 16 pm sa 18 pm, minħabba li r-raġġ ta 'raġġi ultravjola huwa relattivament b'saħħtu matul dan il-perjodu ta' żmien, li jista 'jippromwovi l-assorbiment u l-użu tal-kalċju mill-ġisem, u jagħmel l-għadam Isir aktar b'saħħtu. Li teħel ix-xemx għal nofs siegħa kuljum huwa tajjeb għas-saħħa.