Kemm Għandi nħu kuljum?

Ġinġer hija rikka fin-nutrijenti. Huwa tajjeb għalik li tiekol il-ġinġer. Għandek tiekol 100g ta ' ġinġer kuljum, iżda huwa aħjar li ma jaqbiżx dan l-ammont. Minħabba li ġinġer mhuwiex faċli biex jiddiġerixxi, tiekol wisq jista ' jsir piż fuq l-istonku, dan jista ' jikkawża indiġestjoni.