Is-sħana tal-brokkoli
Dec 31, 2020
Is-sħana tal-brokkoli
Karatteristiċi tal-Brokkoli 1: Kaloriji baxxi u xaba 'qawwija
Kulħadd jaf li rridu nnaqqsu t-teħid ta 'kaloriji waqt it-telf ta' xaħam, allura huwa aktar picky dwar l-ikel; 100 gramma ta 'brokkoli għandha biss 35 kalorija, u l-brokkoli huwa rikk f'fibra tad-dieta, li tista' tippromwovi l-intoppi fl-istonku;
Karatteristika 2: Kontenut nutrittiv għoli
Il-Brokkoli huwa komprensiv ħafna fin-nutrizzjoni, rikk f'proteini, karboidrati, minerali, vitamina Ċ, eċċ., U għandu kontenut ta 'vitamina Ċ ogħla mit-tadam, u l-kontenut ta' proteina tiegħu huwa erba 'darbiet dak tat-tadam.
