X'inhu l-mument opportun biex tiekol l-avokado?
Oct 31, 2019
Il-ħin it-tajjeb biex tiekol l-avokado huwa 30 minuta qabel ikla jew sagħtejn wara ikla. Minħabba li l-avokado fih proteina u xaħam makromolekulari, huwa diffiċli li tiddiġerixxi. biex ma tiekolx qabel tmur torqod bil-lejl. Għandu jiekol kaloriji għoljin bil-lejl jista 'jwassal għal żieda fil-piż u akkumulazzjoni ta' xaħam.
